山から降りてきました

                                                   Yosemite, CA

皆さん、ご無沙汰してます。お元気でしょうか？
３週間ほど、カリフォルニアの山に籠ってましたが、この度、無事戻ってきました。

行った先は、サンフランシスコとL.Aの丁度中間地点にあり、ヨセミテ公園から約１時間のところにある、North Forksという場所。

今回で２度目になりますが、ヴィパッサナ瞑想コースに参加してきました。

ヴィパッサナについてはこちら。http://www.jp.dhamma.org/index.php?id=1165&L=12

 一概に、瞑想といっても色んな種類があり、また、私の場合は、瞑想と宗教を長年混同していたというお粗末ぶり。

なので、あまり参考にはならないかもしれませんが、一つだけ言えるのは、その手段はどうであれ、”自分と向き合う時間を持つ”ことは、非常に大切なことだ実感したことです。

もちろん一度瞑想したくらいで、自分の中で何かがぐんと変わった訳ではないけれど、ものごとを客観的に見つめる訓練をすることにより、感情に振り回される機会が減ったことは、自分に取っての財産だと思ってます。


帰り際、長年の夢だったヨセミテ公園にも寄る事ができ、”Happily Broke"（幸せに破産）して帰って来た訳ですが、コースを通じて新しい友達もたくさんでき、メキシコの宣伝もちゃっかりして来ましたので、次回は、彼らが遊びにきてくれることを楽しみに待つばかりです。

健康な心と大切に思える友人が居る限り、私達は 案外どこにいても、幸せに暮らしていけるのかもしれませんね。

取り急ぎ、ご報告まで。